El atletismo es un deporte que no solo promueve la actividad física, sino también la competencia y el trabajo en equipo. Una de las pruebas más emocionantes de esta disciplina son los relevos, donde los corredores deben pasar un testigo de atletismo de un corredor a otro sin que se caiga. Si estás buscando una forma creativa y ecológica de hacer un testigo de atletismo, aquí te mostraremos cómo hacerlo utilizando material reciclable.
¿Cuánto debe medir un testigo de atletismo?
Antes de comenzar con el proceso de creación de un testigo de atletismo, es importante conocer las medidas estándar que debe tener. Según las reglas establecidas, un testigo de atletismo debe tener una longitud máxima de 30 cm y una longitud mínima de 28 cm. Además, su circunferencia debe tener un diámetro de 12 a 13 mm y no debe pesar menos de 50 gramos.
Estas medidas garantizan que el testigo sea manejable y seguro para los corredores durante la competencia.
Materiales necesarios
Para hacer un testigo de atletismo con material reciclable, necesitarás los siguientes materiales:
- Cartón resistente
- Pegamento
- Tijeras
- Pintura en aerosol
- Cinta adhesiva
Pasos para hacer un testigo de atletismo
A continuación, te mostraremos los pasos que debes seguir para hacer un testigo de atletismo utilizando material reciclable:
Paso 1: Preparar el cartón
Comienza por cortar un trozo de cartón resistente en forma de tubo, con las medidas adecuadas para el testigo de atletismo. Asegúrate de que el tubo sea lo suficientemente rígido para soportar el paso de mano en mano durante la competencia.
Cómo hacer un volcán con materiales recicladosPaso 2: Pegar el tubo
Utiliza pegamento para unir los extremos del tubo de cartón y asegurarte de que quede bien sellado. Puedes utilizar cinta adhesiva para reforzar la unión y darle mayor resistencia.
Paso 3: Pintar el testigo
Una vez que el pegamento se haya secado, puedes pintar el testigo de atletismo con pintura en aerosol. Elige colores llamativos para que sea más fácil de identificar durante la competencia. Deja que la pintura se seque completamente antes de continuar.
Paso 4: Decorar el testigo
Si lo deseas, puedes decorar el testigo de atletismo con pegatinas, cintas adhesivas de colores o cualquier otro elemento creativo. Esto le dará un toque personalizado y único.
¿Cómo se pasa el testigo en atletismo?
Una vez que hayas creado tu testigo de atletismo reciclable, es importante conocer la técnica correcta para pasar el testigo durante los relevos. El testimonio puede entregarse de forma ascendente (de abajo hacia arriba) o descendente (de arriba hacia abajo).
Además, la recepción puede hacerse de forma visual, donde el corredor que recibe el testigo mira en el momento de la entrega, o de forma no visual, donde el receptor no mira cuando se produce la entrega.
Es fundamental practicar y coordinarse con el equipo para asegurar un paso fluido y exitoso del testigo durante la competencia.
Cómo hacer una batería musical reciclableCrear un testigo de atletismo con material reciclable es una excelente manera de fomentar la conciencia ambiental y la creatividad en el deporte. Siguiendo los pasos mencionados anteriormente, podrás hacer tu propio testigo de atletismo utilizando materiales reciclables y disfrutar de la emoción de los relevos de una manera sostenible.
¿Cuáles son las medidas estándar de un testigo de atletismo?
Las medidas estándar de un testigo de atletismo son una longitud máxima de 30 cm y una longitud mínima de 28 cm. Su circunferencia debe tener un diámetro de 12 a 13 mm y no debe pesar menos de 50 gramos.
¿Qué materiales necesito para hacer un testigo de atletismo reciclable?
Para hacer un testigo de atletismo reciclable, necesitarás cartón resistente, pegamento, tijeras, pintura en aerosol y cinta adhesiva.
¿Cómo se pasa el testigo durante los relevos en atletismo?
El testigo puede pasarse de forma ascendente o descendente, y la recepción puede ser visual o no visual. Es importante practicar y coordinarse con el equipo para asegurar un paso exitoso del testigo durante la competencia.
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